Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Max 评测--14 英寸笔记本电脑中最快的 CPU

我们评测的 MacBook Pro 14 使用了最快的 M3 Max，配备 64 GB 内存和 2 TB SSD 存储空间，因此价格增至 4299 美元。除了高端多媒体笔记本电脑，我们还使用了两款游戏笔记本电脑作为对比组。这两款华硕 ROG Zephyrus G14以及雷蛇刀锋 14都配备了功能强大的组件和出色的屏幕，因此它们也是内容创作者的有趣选择。

Apple M3 Pro 和 M3 Max 保留了前两年熟悉的机身设计，虽然新的入门级型号仍有银色和太空灰两种颜色可供选择，但在价格更高的 M3 Pro 和 M3 Max SKU 上，用户可以选择银色和新的太空黑版本。我们的评测机是新的太空黑型号，但它并不是真正的黑色，与黑色键盘总是有明显的区别，它更像是一种真正的深灰色（根据光线条件的不同，它也会显得更亮或更暗）。虽然较小的MacBook Air的黑色机型在这方面要好一些，但与银色机型相比，你还是会更快地看到指纹。Apple ，这是阳极氧化工艺的一部分，而不是涂层。机身的质量仍然非常出色，铝制外壳给人一种高档、坚固的感觉。显示屏铰链也给人留下了良好的印象，只是最大开启角度（135 度）还可以再大一些。

底座的正面边缘较硬，长时间使用时可能会割伤皮肤。没有任何锥形边缘的底座设计也让人感觉相当笨重，但这种主观印象会产生误导，MBP 14 的厚度为 15.5 毫米，实际上比旧款 MacBook Pro 13（15.6 毫米）略薄。

MBP 14 的高端机型重达 1.611 千克，因此比配备 M3 SoC 的基本机型（1.525 千克）稍重，这主要是由于采用了更强大的散热装置。在我们的对比组中，MBP 14 仍然是最轻、最薄/最紧凑的设备。96 瓦的电源适配器仅重 366 克（包括 MagSafe 电缆）；还可以通过 USB-C 接口为 MacBook 充电。

与前代机型相比，MBP 16 的端口情况没有变化，仍然有三个 USB-C 端口（包括 Thunderbolt 4）和一个现代 HDMI 2.1 输出端口。配备 M3 Max 的 MBP 16 最多可同时驱动四台外接显示器（通过 Thunderbolt 可驱动 3x 6K @60 Hz，通过 HDMI 可驱动 1x 4K @144 Hz），通过 HDMI 的最大分辨率为 8K @60 Hz 或 4K @240 Hz。除了 MagSafe 连接器外，你还可以通过 USB-C 为大型 MBP 充电，并可与 65W 电源适配器配合使用。

右侧的 SDXC 读卡器速度仍然非常快，我们在使用参考卡（Angelbird AV Pro V60）时的速度达到了 221 MB/s，而从卡中复制图像文件时的速度仍为 156 MB/s，这也是一个不错的结果。插卡突出约 1.5 厘米。

Apple 该产品仍然使用去年的 Wi-Fi 6E 模块（包括蓝牙 5.3），与我们的华硕参考路由器配合使用，整体性能非常好，传输速率稳定。 目前还没有提供 Wi-Fi 7 模块。Apple

1080p 网络摄像头的图像质量仍然不错，但无法与 iPad 的前置摄像头相比。面部识别（Face ID）或中心舞台（Center Stage）功能也仍然不可用。

MacBook Pro 的基本保修期为一年。你可以购买为期三年的延长保修（Apple Care+），费用为 279 美元。这还包括意外损坏的费用（屏幕损坏或外壳损坏需支付 99 美元的服务费，其他意外损坏需支付 299 美元）。也可以每年支付 99 美元购买 AppleCare+。

多年来，触控板一直是标杆性产品，而 macOS 的触控板实现得非常出色。由于触控板上没有移动部件，因此在任何地方都能获得完全相同的点击体验。

配备 M1 Max 或 M2 Max 的较大型 MacBook Pro 16 过去已经提供了多种性能模式（低性能、自动、高性能），而现在配备 M3 Max 的较小型 MacBook Pro 14 也有了这些模式。高性能模式主要体现在同时对 CPU 和 GPU 施加压力时（代价是风扇噪音增大）。另一方面，CPU/GPU 的纯性能是相同的，因此我们使用默认的自动设置进行了以下基准测试和测量。

单核性能也有明显提升，在 Cinebench R23 测试中，新款 M3 Max 比 Ryzen 9 7940HS 以及两款 H45 Core i7 芯片更快，但由于两款 Core i9 芯片的 Turbo 频率提高，因此仍有微弱优势，但这是以更高的功耗为代价的。在 Geekbench 测试中，M3 Max 再次在对比领域名列前茅。

按照惯例，在电池电量下降到 3% 之前，处理器的性能都不会降低。更多 CPU 基准测试请参见 技术部分我们还推荐您阅读我们的 M3 Pro/M3 Max 分析文章，了解更多有关效率的信息，该文章将很快发布。

我们还进行了 Cinebench R15 多循环测试，但需要注意的是，这个基准测试是模拟的，会影响性能。性能仍然很有竞争力，而且酷睿 i9-13900H再次被击败。不过，我们的循环也显示性能并不完全稳定，尽管下降幅度很小，不到 10%。在自动模式下，M3 Max 的功耗将从 56 瓦降至约 41 瓦，在高性能模式下约为 50 瓦。

高端M3 Max芯片配备了 40 核 GPU，这意味着比之前的 38 核增加了两个核心。我们还怀疑其核心时钟频率更高。根据测试结果，性能提高了 13-25 %，但最大功耗从 64 瓦下降到 60 瓦。GPU 的最大优势仍然是共享内存，尤其是在视频编辑过程中。我们使用 DaVinci Resolve 为 YouTube 编辑评论视频，在编辑过程中偶尔会遇到 RTX 4090 的 16 GB VRAM 限制。对于 8GB VRAM 的小型 GPU（在 14 英寸产品中更为常见）来说，这个问题甚至更大。

与当前的 Nvidia 笔记本电脑 GPU 相比，M3 Max GPU 在跨平台基准测试 3DMark WildLife Extreme Unlimited 中明显优于 RTX 4070 笔记本电脑，仅比 RTX 4090 笔记本电脑慢 9%。GeForce RTX 4090 笔记本电脑125 瓦时仅比 RTX 4090 笔记本电脑慢 9%，与 M2 Max GPU 相比优势为 25%。然而，M3 Max 却落后于RTX 4060 笔记本电脑的Surface Laptop Studio 2在 Geekbench 的 OpenCL 测试中落后。

因此，M3 Max 的 GPU 性能与较大的 MacBook Pro 16 基本相同，但在自动模式下性能再次不完全稳定。WildLife Extreme 压力测试的结果为 93.7%，约为 6%。如果使用高性能模式，结果会好一些，达到 98.2%。对电池的性能没有限制，而快速GeForce GPU 则没有这种限制。更多 GPU 基准测试 这里.

Mac 上的游戏越来越有趣，新的 macOS 14（Sonoma）还提供了全屏模式下的游戏模式。除了模拟游戏（如《古墓丽影：暗影》和《全面战争：三国》），你还可以使用 CrossOver 玩 Windows 游戏。根据游戏的不同，CrossOver 的效果也不错（如《GTA V》、《Far Cry 5》），但有时需要进行一些实验，而且我们并不总能看到与基本版相比的预期差异。Apple M3-SoC.有时仿真无法充分利用硬件性能，例如《GTA V》几乎没有显示 GPU 负载，而主要负载由 CPU 承担。

Apple芯片的原生游戏显然要好得多，这包括《生化危机村》、《无人区》或《博德之门 3》等游戏。全新Apple M3 Max 的性能确实令人印象深刻，在 QHD 和最高设置下，所有游戏都能完全流畅运行。尽管如此，MacBook 并非真正意义上的游戏笔记本电脑，而这个价位的 Windows 竞争产品只是提供了更糟糕的游戏性能，而且显然有更多的游戏可供选择。