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AppleMacBook Pro 14 无法处理 M5 Max

Apple MacBook Pro 14 M5 Max
Apple MacBook Pro 14 M5 Max
如果你对新的 M5 Max SoC 感兴趣,我们建议你购买较大的 MacBook Pro 16。小巧的 14 英寸机型性能不稳定。不仅压力测试如此,CPU 或 GPU 性能也是如此。
AI ARM Apple CPU Laptop / Notebook MacBook macOS

Apple MacBook Pro 14 再次为我们刚刚评测过的紧凑型 MacBook Pro 14 提供了其最强大的芯片,即配备 18 个 CPU 内核和 40 个 GPU 内核的全新 M5 Max。不过,我们的测试显示了一些问题,我们已经 报告了电源适配器不足的问题。

在我们的压力测试中,M5 Max(CPU 和 GPU 内核合计,无内存)在 1-2 秒内的功耗高达 96 瓦。之后,芯片的功耗立即降至 46 瓦,但即使是这个值也无法维持,最终降至 42 瓦。较大的 MacBook Pro 16在这方面更具优势,因为 M5 Pro 在压力测试期间的功耗为 70 瓦,比 MacBook Pro 多出 66%。从下图中也很容易看出这一点(红色:MacBook Pro 14 M5 Max;黄色:MacBook Pro 16 M5 Pro)。

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Apple MacBook Pro 14 2026 M5 Max M5 Max 40-Core GPU, M5 Max, Apple SSD AP8192Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test CPU Power: Ø21.3 (19.636-44.165)
Apple MacBook Pro 16 2026 M5 Pro M5 Pro 20-Core GPU, M5 Pro 18-Core, Apple SSD AP4096Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test CPU Power: Ø37.9 (32.785-61.427)
Apple MacBook Pro 14 2026 M5 Max M5 Max 40-Core GPU, M5 Max, Apple SSD AP8192Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test GPU Power: Ø23.7 (22.316-52.186)
Apple MacBook Pro 16 2026 M5 Pro M5 Pro 20-Core GPU, M5 Pro 18-Core, Apple SSD AP4096Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test GPU Power: Ø32 (29.957-35.687)

如果只对 CPU 或 GPU 施加压力,这种情况还会继续。CPU 内核的功耗可在短时间内达到 75W,但随后会降至 50W 左右。另一方面,GPU 负载会导致高达 72 瓦的功耗,很快就会降到 55 瓦,最后降到 44 瓦,这已经是高功耗模式了。在持续工作负载下,GPU 性能也不稳定,但会下降约 10%。MacBook Pro 16 的性能应该会再次提高,并显示出配备 40 个内核的全新 M5 Max GPU 的真正潜力,我们很快就可以通过测试设备来验证。

目前的 M5 仍采用我们熟悉的 3 纳米制造工艺(现在是第三代),我们预计即将推出的 M6 芯片将改用 TMSC 的 2 纳米工艺,这应该会提高效率。不过,这些芯片的性能越来越强大,Apple ,因此应该重新设计 MacBook,并集成更强大的散热解决方案。请参阅我们的 配备 M5 Max 的 MacBook Pro 14 的深入评测了解更多信息。

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Andreas Osthoff, 2026-03-15 (Update: 2026-03-15)