苹果是否通过软件更新降低了 M5 Max 的性能？——是，也不是
我们在年初评测了苹果新款 M5 Pro/M5 Max 芯片，其整体性能表现非常出色，尽管较小的 14 英寸 MacBook Pro 其实难以充分发挥 M5 Max 的性能。 当时，我们曾对搭载M5 Max的更大尺寸的16英寸MacBook Pro进行了额外基准测试，其性能表现优于14英寸机型，且更为稳定。
随后有用户向我们反馈，M5 Max在软件更新后出现了性能下降的情况，因此我们再次通过一些基准测试，对更大尺寸的 MacBook Pro 16 中的 M5 Max 性能进行了验证。我们确实确认了性能下降，但实际情况略显复杂，因此我们希望对测试结果进行更深入的分析。
多年来，苹果一直在 MacBook Pro 机型上提供多种性能配置文件（自动、高功率、低功率），尽管“自动”与“高功率”之间的差异通常微乎其微，而“低功率”模式则将 SoC 功耗限制在 13 瓦。 在运行 macOS 26.3.1 的 MacBook Pro 16 英寸 M5 Max 机型上，“自动”与“高功率”模式之间实际上并无性能差异。 M5 Max 芯片在短时间内功耗曾高达 78 瓦，随后降至 65 瓦（CPU 负载下，综合工作负载最高约 90 瓦）。这种情况相当不寻常，即使在持续高负载下，性能也保持非常稳定，而“高功率”模式仅导致风扇噪音增大。 苹果在最新的 macOS 26.6.2 中调整了这一行为：自动模式下的功耗现最高可达 75 瓦，但会迅速降至 60 瓦，随后进一步降至 54 瓦。而高功率模式下的功耗则稳定在 75/70 瓦，因此持续性能表现更佳。
| macOS 版本 | 性能配置文件 | TDP | Cinebench 2024 多核 | 3DMark Steel Nomad | 3DMark Steel Nomad 压力测试 |
|---|---|---|---|---|---|
| 26.3.1 | 自动 | 78/65 瓦特 | 2437 分 | 4392 分 | 98.5 % |
| 26.6.2 | 自动模式 | 75/60/54 瓦 | 2312 分 | 4373 分 | 87.3 % |
| 26.6.2 | 高功率模式 | 75/70 瓦 | 2490 分 | 4386 分 | 98.4 % |
虽然这些变化对峰值负载场景影响甚微（从 Steel Nomad 基准测试中即可明显看出），但在更长时间的测试/基准测试中，性能差距则更为显著。 例如，Cinebench 2024 Multi 运行几分钟，性能差距约为 5%；而持续 20 分钟的 Steel Nomad 压力测试则显示性能下降了 13%。 这些变化显然并不巨大（尤其是与较小尺寸的 MacBook Pro 14 的降频相比），但如果你希望在持续工作负载下获得最高性能，现在不得不使用“高功率”模式。软件更新并未影响风扇噪音水平。
总而言之，更新前的使用体验对用户来说要稍好一些，因为当时既能获得全性能，又能享受更安静的风扇运行。 我们认为苹果只是修复了一个漏洞，因为现在不同电源配置文件之间确实存在性能差异。“自动”模式依然是个不错的选择——既能提供较高的性能，风扇噪音也相对较小，但你必须接受在持续高负载下性能会有所下降。 若想避免这些情况，现在只能被迫使用“高功率”模式。然而，考虑到设备原本运行良好，且能兼顾更高性能与更安静的风扇，我们不确定16英寸MBP是否真的需要“高功率”模式。
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