“骑行伙伴”——华为 Watch GT 7 Pro 评测

华为未提供有关 Watch GT 7 Pro 碳足迹的任何信息。包装中包含一些塑料部件。关于软件更新的信息也未提供。

要设置和使用 Watch GT 7 Pro，必须在智能手机上安装华为健康应用——该应用支持 iOS 和 Android 系统。本次测试使用的是三星 Galaxy S24 Ultra。开启智能手表后，屏幕上会显示一个二维码；扫描后，系统会提示您选择智能手机品牌。 随后系统会将您重定向至相应的应用商店以下载软件。

设置过程中需要使用华为账号。设置时，您需要为“华为健康”应用和智能手表授予各种权限。总体而言，设置流程一目了然，但确实需要花费一些时间。

此外，每次在智能手表上打开应用程序时，都必须分别同意数据处理条款以及关于其与医疗设备区别的警示。为此，必须逐个打开每个应用程序；否则将无法正常使用。

智能手表通过触摸屏、表冠和按钮进行操作。按钮功能可在菜单中自定义设置。

华为在健康应用和智能手表中提供了“健康洞察”功能。例如，该软件会显示“体能”的数值。该数值范围为 1 到 100。此外，该数值还配有彩色标尺。 这些信息旨在帮助佩戴者评估当天可进行的运动强度。

此外，该软件还会提供各项指标的周平均值，例如运动时长或睡眠心率。该应用会突出显示变化并识别趋势。

Watch GT 7 还能测量体温、静脉僵硬度以及情绪健康状况。

华为 Watch GT 7 Pro 能够测量心率和血氧饱和度。据称，这款智能手表还能通过脉搏波分析记录心电图并检测心律失常。 我们在此另撰了一篇文章，专门探讨智能手表的健康监测功能。

为了更好地评估 Watch GT 7 Pro 的测量结果，我们将这些数据与参考设备的测量结果进行了对比。在心率测量方面，我们使用 Polar H10 胸带作为参考设备。 静息心率方面，偏差为1.72%，即每分钟1次心跳。

我们分三个不同时间点测量运动心率。三次测量的平均偏差为0.37%。单次测量中的最大偏差为每分钟6次心跳。

血氧饱和度的测量使用博朗（Braun）脉搏血氧仪 1 号。三次测量结果的平均偏差为 1.04%。单次测量的最大偏差为 3 个百分点。其中两次测量中，两台设备显示的数值完全一致。

Watch GT 7 Pro 不支持血压测量功能。

华为 Watch GT 7 Pro 的睡眠追踪功能非常全面。这款智能手表不仅提供总睡眠时长数据，还会将其细分为深度睡眠、浅度睡眠和快速眼动睡眠。每个睡眠阶段都会显示具体时长和占比，并配有参考指南帮助用户解读数据。 此外还有“低”、“正常”和“高”三个等级，每个等级均配有相应的颜色代码。

此外，总睡眠质量还会通过星级和分数进行评分。软件会突出显示睡眠模式的变化并识别趋势。 此外，还会提供关于深度睡眠连续性、睡眠稳定性、呼吸质量、心率、心率变异性、血氧饱和度以及呼吸频率的详细信息。通过配对的智能手机，还能分析睡眠时的声音。

数据可按天、周、月或年显示。用户还可添加个人笔记作为睡眠日志。

华为将 Watch GT 7 Pro 定位为健身伴侣。除了常规功能外，Watch GT 7 Pro 还专门针对滑雪、高尔夫和骑行等运动进行了优化设计。这款智能手表提供全球 3000 个滑雪场的地图，包括雪道和缆车编号、名称及颜色。 据称，它还能测量重力加速度（G值），并将滑行时间与好友及以往滑行记录进行对比。受季节限制，我们未能测试其滑雪功能。

不过，我们确实测试了全新的骑行模式。 用户可在智能手表中保存不同款式的自行车。这一选择对于虚拟表现追踪至关重要。用户还可从“健康”应用导入路线，并将其作为训练项目完成。随后，Watch GT 7 Pro 不仅会显示训练数据，还会呈现路线信息，包括行进方向和剩余距离。在高速骑行时，软件会提前警示即将到来的急转弯。

训练过程中，软件会提供爬坡分析，并显示剩余需征服的海拔高度。总体而言，训练和导航数据的呈现效果非常出色，显示屏也极其易于阅读。

磁贴视图可根据不同运动项目进行自定义。您还可以为每次锻炼设定目标。根据运动项目的不同，智能手表会建议热身流程，并在锻炼完成后提供相应的拉伸练习——每项练习均配有智能手表屏幕上的视觉指导和语音提示。

此外，Watch GT 7 Pro 会显示当前的训练负荷，并建议合适的休息时间。“跑步能力指数”旨在评估跑步表现。该智能手表还提供了一个综合训练指数，其中包含趋势分析、最大摄氧量（VO₂max）、基于当前体能水平的跑步距离预计用时，以及乳酸阈值等数据。

华为 Watch GT 7 Pro 支持所有主流卫星导航系统。智能手表能精确绘制已完成的路线。训练路线可导出为 GPX、TCX 和 KML 文件。同时支持导入路线。Petal Maps 已预装在智能手表中。 如果已将该应用安装在配对的智能手机上，即可通过智能手表进行导航。

此外，如果事先通过“健康”应用下载了相应的地图，Watch GT 7 Pro 还支持离线导航。这使得在训练过程中既可以进行返程导航，也可以沿最短路线导航——无需连接智能手机。

华为声称，在轻度使用情况下电池续航可达21天，典型使用情况下可达12天。在我们的测试中，我们启用了所有测量功能、常亮显示屏以及运动检测功能。尽管在测试初期和设置过程中使用强度特别大，但我们仍实现了10天的电池续航。

如果在运动过程中使用内置导航功能，电池续航时间会大幅缩短。开始运动时，智能手表会告知您当前电量还能支持多少小时的训练——这是一个很贴心的功能。即使进行多次运动，Watch GT 7 Pro 的续航时间也应能维持一周。

充电采用Qi无线充电；包装内附带了一个带USB-A端口的兼容充电底座，但不包含电源适配器。 在测试中，我们使用了 Anker 335 电源适配器。30 分钟后，Watch GT 7 Pro 的电量从 10% 升至 56%。这块 876 mAh 电池充满电大约需要 90 分钟。