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在首次基准测试中,酷睿 Ultra 9 386H 的速度几乎没有超过酷睿 Ultra 9 285H

联想 Pro 9 16 Aura G11 是首批采用新型酷睿 Ultra 9 386H 的笔记本电脑之一。
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联想 Pro 9 16 Aura G11 是首批采用新型酷睿 Ultra 9 386H 的笔记本电脑之一。
Core Ultra X7 358H 为 Panther Lake 树立了很高的标杆,尤其是在每瓦性能方面。不过,酷睿至尊 9 386H 的表现则稍逊一筹。
Laptop / Notebook Panther Lake Review Snippet Arrow Lake

核心 Ultra 9 386H Core Ultra 9 386H现已在更高端的笔记本电脑上推出,包括最近发布的 联想 Pro 9 16IPH11.作为豹湖一代的一部分,它接替了箭湖一代。 酷睿至尊 9 285H作为豹湖一代的一部分,它接替了昔日旗舰笔记本电脑(包括华硕 ROG Zephyrus G16 或微星 Prestige 16 AI)普遍采用的箭湖酷睿 Ultra 9 285H。遗憾的是,追求原始性能提升的用户会发现新 CPU 相当令人失望。

正如我们下面的对比图表所示,在单线程和多线程负载方面,酷睿至尊 9 386H 的性能仅为老款酷睿至尊 9 285H 的 5%。事实上,在比较它们的纸面规格时,Core Ultra 9 386H 的高速缓存尺寸更小,但内核数量相同。为了最大限度地提高传统 CPU 的性能,Arrow Lake Core Ultra 9 285HX 或 酷睿至尊 9 290HX Plus仍是最佳选择。

Core Ultra 9 386H 的优势不在于原始性能,而在于每瓦性能,因为它比 Core Ultra 9 285H 的基本功耗和 Turbo 功耗要求更低,而整体性能水平却相差无几。不过,我们尚未对此进行可靠的测试,因为我们第一台配备酷睿至尊 9 386H 的笔记本电脑与 Nvidia RTX 独立 GPU 绑定,这不可避免地会影响功耗测量。

除了传统的 CPU 性能和功耗外,Panther Lake 处理器还配备了比上一代更快的集成 NPU,以实现更流畅的本地 AI 性能。因此,假设不使用独立 GPU,即使原始处理器性能大致相同,采用酷睿至尊 9 386H 的笔记本电脑的运行效率也应明显高于采用酷睿至尊 9 285H 的笔记本电脑。否则,Core Ultra 9 386H 在很多方面都会给人一种改头换面的感觉,这取决于你的使用情况。

CPU Performance rating: Percent
Cinebench R23: Multi Core | Single Core
Cinebench R20: CPU (Multi Core) | CPU (Single Core)
Cinebench R15: CPU Multi 64Bit | CPU Single 64Bit
Blender: v2.79 BMW27 CPU
7-Zip 18.03: 7z b 4 | 7z b 4 -mmt1
Geekbench 6.6: Multi-Core | Single-Core
Geekbench 5.5: Multi-Core | Single-Core
HWBOT x265 Benchmark v2.2: 4k Preset
LibreOffice : 20 Documents To PDF
R Benchmark 2.5: Overall mean
CPU Performance rating
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
82.2 pt
Average Intel Core Ultra 9 285H
 
78.3 pt
Cinebench R23 / Multi Core
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
20841 (20017min - 20841.2max) Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (15070 - 23576, n=12)
20191 Points -3%
Cinebench R23 / Single Core
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (1979 - 2166, n=12)
2110 Points +3%
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
2057 Points
Cinebench R20 / CPU (Multi Core)
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
8299 Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (5861 - 9208, n=12)
7870 Points -5%
Cinebench R20 / CPU (Single Core)
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (761 - 837, n=12)
813 Points +3%
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
787 Points
Cinebench R15 / CPU Multi 64Bit
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
3277 (3189.03min - 3276.54max) Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (2280 - 3496, n=12)
3085 Points -6%
Cinebench R15 / CPU Single 64Bit
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
314 Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (288 - 322, n=12)
311 Points -1%
Blender / v2.79 BMW27 CPU
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (151 - 235, n=12)
180.8 Seconds * -13%
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
160 Seconds *
7-Zip 18.03 / 7z b 4
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
71479 MIPS
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (50116 - 71959, n=12)
64016 MIPS -10%
7-Zip 18.03 / 7z b 4 -mmt1
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
6118 MIPS
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (5403 - 6419, n=12)
6077 MIPS -1%
Geekbench 6.6 / Multi-Core
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
16816 Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (15284 - 17992, n=15)
16481 Points -2%
Geekbench 6.6 / Single-Core
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
2895 Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (2665 - 3110, n=15)
2883 Points 0%
Geekbench 5.5 / Multi-Core
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
17246 Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (13140 - 17487, n=13)
15584 Points -10%
Geekbench 5.5 / Single-Core
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
2134 Points
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (1689 - 2256, n=13)
2046 Points -4%
HWBOT x265 Benchmark v2.2 / 4k Preset
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
24.8 fps
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (17.9 - 27.2, n=12)
23.5 fps -5%
LibreOffice / 20 Documents To PDF
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (39.4 - 56.1, n=12)
45.6 s * -10%
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
41.6 s *
R Benchmark 2.5 / Overall mean
Lenovo Pro 9 16IPH11
Intel Core Ultra 9 386H
0.4321 sec *
Average Intel Core Ultra 9 285H
  (0.4079 - 0.4794, n=12)
0.4321 sec * -0%

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Allen Ngo, 2026-04-30 (Update: 2026-04-30)