Apple 新的睡眠评分向 Garmin 和 Amazfit 智能手表用户推出

Apple的睡眠评分功能（如图）将提供给第三方可穿戴设备的用户。(图片来源：Apple)

Apple的新睡眠评分功能将提供给 Garmin 和 Amazfit 等品牌的第三方设备用户。该指标目前正处于测试阶段，其目的是根据大量数据和多家医疗机构的指导意见，帮助您了解并提高睡眠质量。

Polly Allcock (translated by Ninh Duy), Published 09/12/2025 🇺🇸 🇪🇸 ...

Apple Smartwatch Wearable Software

Apple Health 睡眠评分已出现在部分用户的 "健康 "应用中。该功能于https://www.apple.com/newsroom/2025/09/apple-debuts-apple-watch-series-11-featuring-groundbreaking-health-insights/新手表系列 11, 手表 SE 3和 Watch Ultra 3.此后，正在测试 iOS 26 的用户也报告了这一情况。

一些测试者在上证实Apple的新睡眠评分标准不仅适用于Apple Watch 用户。它也适用于 Amazfit 和 Garmin 等其他品牌的可穿戴设备用户，例如 Garmin Index 睡眠监测器 (亚马逊目前售价 169.99 美元）。条件似乎是你的智能手表或健身追踪器支持睡眠追踪，并能同步到Apple Health。用户也不必等待一个固定的时间段来生成这一指标，因为它可以通过历史数据来计算。在社交媒体上，用户已经注意到了他们的 Garmin 或 Zepp 睡眠评分之间的差异。他们的 Garmin 或 Zepp 睡眠分数与Apple的计算结果存在差异。

睡眠分数旨在帮助Apple Health 用户跟踪自己的睡眠质量。它考虑的因素包括睡眠时间、睡眠中断、睡眠阶段和上床睡觉的时间。Apple 指出，其评分算法以Apple 心脏和运动研究中收集的 500 多万晚睡眠数据为基础。此外，它还受到美国睡眠医学学会、美国国家睡眠基金会和世界睡眠协会最新指导意见的影响。

Apple 睡眠评分也将提供给运行 watchOS 26 的一些旧版Apple 手表的用户，这些手表包括 Apple 手表系列 6或更高版本、Apple Watch SE（第二代）或更高版本，以及所有 Apple 手表 Ultra型号。该指标预计将在目前的测试版测试结束后，于 9 月 15 日更广泛地发布。